生活中，很多近视的人度数并不高，但看东西总觉得模糊有重影，这是为何？

想要解答这个问题，我们应该先搞清楚两个概念，就是什么是近视、什么是散光。

通俗易懂的说法就是把人的眼睛比作一个球，假设视力正常的人眼球是圆形，如果出现近视眼轴拉长，也就相当于球的前后径发生了变化，不再是圆而变成了扁圆形，无法形成清晰的物象；散光就是球的表面不再光滑，凹凸不平，所以反射的光线不同，就会出现模糊的影像。

如果近视度数不高，看东西却模糊有重影，是否意味着散光比近视的危害更大？

散光与近视虽然都是眼睛屈光不正常的表现，但近视眼只是远处视物不清，近处仍然正常，而散光会造成远近视物都不清楚。可以说，相比之下散光导致的视觉障碍比近视要严重。

一般情况，近视眼看远处物体困难，用眼过度会产生视觉疲劳。散光通常伴随近视眼或者远视眼存在，几乎不会独立出现。对于高度散光患者来说，看近看远都不清楚，有时还会出现模糊、重影。严重者会出现头晕、目眩、眼胀、头痛甚至流泪的情况。这也是为何有些近视眼度数不高，看东西却很模糊，就算加大度数也没有好转的重要原因。

防控近视的同时也应防止散光加重！

日常生活中，大部分近视眼患者都伴有不同程度的散光，所以在眼睛保健中既要预防近视又要防止散光加重，在矫正过程中近视和散光可同时进行。

首先要保持良好的用眼习惯，减少持续用眼的时间，无论学习、工作还是娱乐，不能长时间面对电子产品；

其次，增加户外活动，每天要进行远眺；

再次，放松眼部肌肉和神经，保证眼睛有充分的休息时间；另外，远离可能对眼睛造成损伤的因素，比如强光照射、外伤等。

最后，每天按摩对眼睛有益的穴位，并调整饮食结构，多吃对眼睛有益的食物。