全国防盲技术指导组组长、中华预防医学会公共卫生眼科学分会主任委员王宁利先生说到：这个问题是每年假期都会碰到的问题。我们观察过，一个假期过去了，小孩子远视力下降了，近视眼的度数增加了，这个值得我们关注。小孩在假期的时间都认为假期属于我的，我应该所谓的“放松”，“松”如果没有做科学化管理其实是一种放纵，我想打游戏就打游戏，我想睡到10点就睡到10点，我想吃什么就吃什么，其实这是不科学的。 

我在这里给大家介绍几个转变。第一个，在学校不可避免的近距离用眼负荷非常大，在假期把“近”变成“远”，多远看少近看。第二个，把“静”变成“动”。第三个，把网络游戏变成户外游戏，这是给大家三个可操作的方法。通过这样的方法，让我们的眼睛在整个学期长期近距离工作的压力下，在这40天的时间能够得到很好的放松。这样我们开学以后，小孩子的远视力会增加，近视度数不会增加。

把暑期用起来，给我们的眼睛放个假，这是我们对家长的要求，更重要的是对孩子也有这个要求。最后再重复一遍：近和远的关系、静和动的关系、网络游戏和户外游戏的关系，特别要强调暑期一定要把户外活动利用起来，通过户外活动让我们眼睛能够充分放松，得到良好的休息。

儿童的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0-6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期。新生儿刚刚出生的时候，视力只有光感，随着孩子长大，视力才逐渐发育。一般来说，1岁儿童视力可达到0.2，3岁孩子视力可达到0.5以上，5岁及以上的视力能够达到0.8以上，所以孩子视力和视觉功能是逐步发育。因此，针对0-6岁儿童开展眼保健和视力检查服务非常重要，通过对不同年龄段儿童开展针对性的检查，可以早期筛查和干预儿童致盲性眼病以及近视等屈光不正和斜视、弱视等常见眼病，这对于保障儿童眼健康、防控近视具有重要作用。 

国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉女士提到：我们建议低龄儿童由家长给孩子读绘本，3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品。如果说3-6岁儿童非要使用电子产品的话，一定要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下每次不超过15分钟。另外也要注意，学龄儿童要牢记“20，20，20”这个用眼规则，让孩子们能够保留更多的远视储备量，延缓他们出现近视的年龄，减少近视的出现。

暑期是儿童意外伤害的高发期。近期一些地方发生了多起的溺水、交通意外等儿童意外伤害事件，很多孩子因此失去了宝贵的生命，令人痛心。这些意外，突显出公众对儿童意外伤害的防范意识不足。对于这些所有伤害的预防，核心是九个字“看住了、管好了、用对了”。 

“看住了”就是成人有效地看护孩子。这里强调的是有效地看护，具体操作就是要近距离、不间断、不分心。例如在预防儿童溺水中，当儿童在水中或者水周围时，无论在泳池中、澡盆里，还是在开放性的浴场中，家长都应专心看护儿童，不应分心做其他事情，比如家长自己看书、玩手机、接电话与他人聊天等，这样的惨痛案例比比皆是，因为溺水发生过程十分迅速，一旦发生结果往往是致命的。

“近距离”强调的就是家长与孩子保持“一臂之内”的近距离，这样在发生危险的时候家长可以及时采取措施施救。

“管好了”指的是管理危险环境，管控危险行为。例如假期预防儿童触电，家长应该首先排查和消除家中及儿童经常玩耍地方存在的漏电隐患，对家中的电器、电源、插线板等可能造成儿童触电的源头，做到安全使用和管理。对儿童湿手触摸电源等危险行为进行安全教育和管理。

“用对了”指的是使用安全的防护工具、产品和技能。比如，预防儿童中毒，家中的常用药物、日用化学品、杀虫剂等应选择使用儿童不易打开的安全包装，或者储存在儿童不易拿到的地方，以防止儿童误服、误用造成中毒等。我们一定要提高儿童意外伤害的防范意识和现场的急救技能，这样就能挽救很多宝贵的生命。

暑期期间，倡议各位家长和孩子们做好居家旅行的疫情防控，养成良好行为习惯，培养健康的生活方式，坚持适当体育锻炼，减少近距离用眼和视屏时间，增加阳光下的户外活动，积极预防近视与肥胖，防止意外伤害，让孩子们度过一个健康、安全的假期。