看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。在这个特殊的日子里，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法，让你成为人群中“明亮”的她。

一、改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。特别是熬夜，不仅次日无精打采，有的还会出现黑眼圈，加速眼部和皮肤衰老。

二、注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。

三、涂抹眼部护肤品，尽量选择有质量保证的品牌，根据自己的眼部情况选择；也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。

四、经常按摩眼部。平时可以做一些穴位按摩，劳累一天的眼睛，睡前也可以热敷一下促进眼部血液循环；眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。

五、如果眼睛浮肿，可以用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，据说效果不错哦。

六、隐形眼镜不要长时间佩戴，我们的眼睛是需要呼吸需要休息的，偶尔戴一副美美时尚的框镜也不错，赋予你的眼睛美丽，又能让她更好的呼吸！佩戴隐形眼镜一定要注意隐形眼镜的护理和保养，戴着隐形眼镜时不要滴任何的眼药水，女性经期、孕期，感冒时，长途骑车时，游泳时，都不适合配戴隐形眼镜。

七、多吃有益眼睛健康的食品，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、猕猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋类、深海鱼类等；还可以多喝有益眼睛健康的茶水，特别是长时间面对电脑的上班族，枸杞子菊花茶可明目、养肝，绿茶等对缓解眼睛疲劳很有效果。