如今的孩子是互联网时代的“原住民”，超过6成的儿童从4岁开始（甚至更小年龄）就接触电子屏幕。由于各种原因很多家长也对此束手无策，打发了时间但却牺牲了视力健康。

怎么保护孩子正在发育的眼睛？防患于未然？提醒广大家长和孩子们勇敢地say "no"，特别是对电子产品说"不"！

01影响孩子视力

儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

02影响运动能力发展，易导致肥胖

“沙发土豆”听说过吗？就是形容呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad，同时再吃些零食。这样下去小朋友们很容易“横向发展”，成为肥胖儿童，就像“土豆”一样。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

04影响孩子语言表达能力的培养

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反，语言表达有赖于互动环境。

美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个。对话几乎完全没有了。

电脑、iPad、智能手机等电子产品的大行其道，网课、游戏、动漫的不停轰炸，让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的“视力问题”越来越多。

很多时候我们看似孩子完成了教育上的“领跑”，实际上却可能错失未来的更多可能性。