2岁就会复述从早教机里学会的《乌鸦喝水》的故事;3岁就可以熟练的解锁妈妈的手机,翻出他最爱的儿歌;再大一点儿都可以抱着iPad自己搜索、播放动画片了……现在的小孩,个个都是鬼灵精。
面对这样的现状,你是否和很多妈妈一样,一边为科技产品带给孩子陪伴与乐趣感到欣慰,却也越来越担心这些隐形杀手对孩子视力造成不可逆的伤害?
截至目前为止,中国近视人口已经高达6亿,也就是说大概每2人中就有1人是近视,并且其趋势还愈发年轻化,甚至“年幼化”。小学生中每5个人就有2个是近视。
聊到这里,有些家长肯定要说了:这么普遍的近视,肯定与众电子产品脱不了干系!
虽然一时语塞,但是,即使将电子产品从他们的身边抽离,某些孩子仍旧没有逃脱带上眼镜的“命运”,甚至还从假性近视发展成了真性近视……
这个锅,你确定还要全部甩给电子产品吗?
是时候解开近视“年幼化”趋势的真相了!
首先,我们先来扒一扒近视的成因。
关于近视眼的具体成因,现在学术界其实还没有统一的定论。
一般来说,除了体质、遗传和微量元素缺乏等因素外,我们比较认可的说法是:长时间近距离用眼,使眼功能与结构发生适应性变化,因而使眼球发育超过了正常比例,最后致眼轴延长。
但这并不是近视愈发“年幼化”的全部原因。
另一大因素——不合理或不健康的饮食,也是“助纣为虐”的帮凶之一。
诱因1:吃得过甜。
消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,引发近视;
诱因2:吃得过精。
长期吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,引发近视;
诱因3:吃得过软。
吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”,多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会。
看到这里,相信很多家长就开始迫不及待的要为孩子调整饮食了。日常生活中,富含眼睛所需营养的食物有不少,像苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜,都可以作为日常补充眼部营养的来源。但是,每天不一定都能买到丰富种类的水果蔬菜,如果单一种类,又怕孩子吃一点就不想吃了。这时候,如果有一款饮品,里面就含有丰富营养素,还不是让妈妈可以更省心呢?这个必备的饮品,就能给孩子及时补充眼部流失的营养素!
除了要增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以增强巩膜坚韧性,选择富含花青素、维生素A、B等元素的口服饮品,也可以为眼睛,尤其是视网膜中的视紫质再生注入能量。