近视，已成为中国孩子的致命弱点。

世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。日前，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，青少年视力不良问题一直没有解决。据悉，目前全国近视眼中小学生预估超过1亿人。

为什么这么多儿童青少年都近视？

城市化进程中，不少孩子的近视其实都是“宅”出来的！

多年来我国近视发病不降反高的原因除了遗传因素外，主要与环境因素有关。十来年的时间里，我国近视发展呈现两个特点：一是近视发病率越来越高；二是近视出现低龄化特点。城市化进程中，不少孩子的生活方式从室外挪到了“屋内”为主，孩子户外活动少了，更易“宅”出近视。

眼轴长度超26.8mm当心眼底病变

近视的可怕之处就在于眼底病变的发生，而高度近视就是眼底病变的高危人群。高度近视会改变眼睛的结构，易诱发各种眼病，青光眼发病率会增加14.4 倍，视网膜病变会增加7.8倍，白内障增加3.3 倍。

高度近视患者随着度数不断增长，视网膜被拉长变薄，一旦被撑开出现视网膜脱离，大脑从眼部接收来的图像不完整或全部缺失，人体就会感觉有黑影、闪光、视力下降、视物变形等，甚至出现黄斑出血、视网膜脱离等严重并发症。

权科视力提醒：如果孩子已经成为高度近视，且度数仍然增长较快，不妨查一下眼睛的眼轴长度，一旦眼轴长度已经超过了26.8mm以上时，高度近视发生眼底病变风险就会加大。

要注意，高度近视患者的视网膜就像一件破旧变薄的衣服，稍微一扯就会破，因此高度近视的人平时动作要轻缓，减少跳水等冲撞运动。

防近视每天户外活动两小时

研究证明，每天至少在户外活动两个小时,可有效预防近视。

此法预防的重点在于户外，并非必须去做高强度的运动，孩子多暴露在户外较亮的环境下，散散步都可以。两个小时也并非一次性暴露，可一天共累积两小时。