各位家长，

你家的“小眼镜”升级了吗？

又过了一个暑假，

孩子的视力怎么样啦？

中国青年报对两千名中小学生家长

进行的一项调查显示，

68.6%的受访家长称

孩子在暑假视力下降了。

对于孩子暑假视力下降的原因，

82.8%的受访家长归因于

无节制地使用电子产品。

暑假期间，

很多孩子无节制地使用电子产品，

加上不健康的用眼习惯，

导致视力下降。

有家长开始担心，

孩子这么小就近视了怎么办？

以后会不会越来越严重？

佩戴眼镜会不会影响孩子的生活？

一起来听听专家的建议吧。

第五届中国青少年儿童近视防控名师讲堂

在山东青岛举行，

多位权威、知名视光专家从科学的角度

讲述了近视形成的原因，

我国儿童青少年总体近视率过半

近视防控基础：家长重视，及早发现，科学干预

来自山东济南的薪豫同学今年12岁，近视度数就已高达750度。“女儿5岁上幼儿园时做过一次散瞳验光，那时候就检查出有100多度的真性近视，但是我们没太重视，手机、平板还是随她玩。等到半年后上小学再验光时，度数就已经到400多度了！”薪豫爸爸现在说起此事，还后悔不已。

 “我们那个时候小孩是‘不着家’，现在的小孩是‘不出门’；我们小时候玩的都是单双杠、沙包、乒乓球，现在小孩玩的都是手机、平板、电脑。” 中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授指出：“现在小孩子的用眼行为和用眼环境发生了巨大的变化，近视的诱因成倍增加，而我们许多父母还抱着老旧观念，对孩子的视力关注度也不够。”

 据国家卫健委公布的2018年我国儿童青少年近视调查结果显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

而高三年级高度近视（近视度数超过600度）的人数在近视总人数中占比达到了21.9%。

“高度近视可能会引发多种严重并发症，白内障、视网膜脱离、黄斑裂孔、青光眼等眼病的发病率也会急剧提升，严重者甚至会致盲，且不可逆转。”中华医学会眼科学分会眼底病学组副组长赵明威教授如是说。

学习、视力竟成天敌？其实并非如此

近视防控关键：家长应密切关注孩子的用眼行为

小学四年级的长沙小朋友晶晶，7月15日正式开始放暑假，与此同时，她的暑期学习班也从7月15日开始，整整48天的暑假，她真正能休息的时间不足十天。 

“我们上学那会，近视的人数都是凤毛麟角，但现在在我小孩的班上，才四年级，戴眼镜的就一大片！”晶晶妈妈无奈地说：“要是视力好和学业好不能兼得的话，那我肯定还是选学业好，毕竟视力不好可以戴眼镜，但学业不好，那孩子未来咋办！”

 学习和视力竟成了天敌？其实并非如此。

杨智宽教授表示，导致近视的原因非常复杂，遗传、双眼视功能异常、用眼负荷过重等因素都是造成儿童青少年近视的原因。

 同是小学四年级的小雨不仅品学兼优，视力也特别好。小雨妈妈分享说：“因为我本身就是眼科从业人员，对小孩的眼健康极为重视，小雨3岁时我就每半年带她去做一次眼健康检查，时时关注她的眼睛发育状态、用眼行为和用眼环境等方面。”

国家眼视光工程技术研究中心常务副主任、中华医学会眼科学分会眼视光学组委员陈浩教授强调，教育部、国家卫健委等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》从青少年儿童的用眼行为、用眼环境等方面进行全方位把控。

由此可见，从小建立屈光档案，密切监测孩子的用眼行为、用眼环境是近视防控的关键。

面对暑假蹭蹭涨的近视度数，家长应该怎么控制呢？来看这几招：

1、不要集中写作业

假期中，有的孩子是把作业压在一块写，然后外出去玩；有的是玩了一个假期，要开学了才“突击”完成，这样既不利于学习也不利于视力的保护。
建议：将孩子的作业平均合理分配，坚持每天都按进度完成作业，这样每次学习的时间短，连续用眼的时间少，就不会造成视力的继续下降，也会使学习的内容记的更加扎实牢固。

2、不要连续上补习班

有些家长在假期前，早早就给孩子报了各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。建议：给孩子多安排点户外活动，若能带孩子到自然风光景区去旅游，对眼睛的健康更有裨益。

3、不要长时间看电视、玩手机或平板

有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，一放假就“解放”了，从早到晚与电视相伴，无休无止。原来的好视力一下变得不好了，一个假期下来近视了；而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者，有的孩子不看电视，而是上网或玩电脑游戏，殊不知这样对眼睛伤害更大。建议：给孩子规定时间，无论是上网或看电视，一次都不要超过30—40分钟，否则，就会产生视疲劳，若不能及时缓解放松，视力就会快速下降。