据权威数据统计，我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。保守估计目前全国近视中小学生超过1亿，近视率排在东亚和东南亚国家前列。不仅如此，我国未成年人近视越来越呈低龄化趋势，而且农村学生近视率快速上升，已开始超过城市。

近视原因了解一下

出现这些信号，担心近视

1.视力下降

眼睛突然看不见，但一会就好了；持续性视力丧失；看不清东西，同时还伴有眼睛痛。

2.视物变形或变色

看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗，或者发红、发黄。

3.眼前漂浮物或黑影

眼前飘动的小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等，尤其是看白色明亮背景时更明显。

4.闪光感

眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。

5.眼睛痛

经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等，基至会觉得恶心、头疼想吐。

6.复视

看东西出现重影，走楼梯时容易踩空而摔跤。

7.异物感、眼干、烧灼感等

经常想用手去揉眼睛，好像进了灰；或者不停地想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。

预防近视小妙招

适当使用电子产品

长时间盯着屏幕玩电子产品，容易视觉疲劳，久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。

创造良好的用眼环境

适量户外运动

光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。

注意户外运动的时候要避免阳光直射眼睛，造成伤害。

定期进行视力检查

专家指出，孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。

对于很多上班族来说，每天不是盯着电脑看，就是盯着手机看，眼睛是不是很难受？可是工作、生活也离不开这些东西啊！别着急，今天就教你一些轻松护眼的小技巧。

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