眼睛是我们与世界沟通的窗户，但若是不注意眼睛的保护，也会引发眼部的各种病症，其中，眼疲劳就是常见的一种。

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干，眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。如果眼睛长期处于疲劳状态下，不仅仅是导致近视、视力下降、眼睛疼痛那么简单了。或可能产生某种严重的眼科疾病。

引起眼疲劳的原因：

1.屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分疲劳，则容易产生眼疲劳。

2.眼睛疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起视疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。

3.发育异常：如两眼瞳距较大，两眼汇聚困难，也易产生眼疲劳。

4.环境性眼睛疲劳：随着科学事业的不断发展，生活与工作环境的异常刺激（特别是电脑等视频设备），也可引起眼睛疲劳。如光源太亮或太暗，灯光闪烁不稳定，桌椅高低相差太大，在车船上阅读等。

专家建议，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，多放松一下让你的眼睛充分的补水、舒缓疲劳，清除眼睛内有害的自由基，让你的眼睛更加健康明亮。

权科爱眼小贴士提醒

保护眼睛

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