近视并非全怪手机电脑、很多造成近视的细节被忽视

“很多老师和家长认为孩子的近视主要是因为喜欢看手机、看电脑、打游戏等原因造成的，其实不是这样的。尤其是对于学生而言，很多近视的细节都被大家忽视了！而这些细节才是造成他们近视的最主要原因！”有眼科医生在与师生们交流中发现了三件事情让他印象深刻，而这三件事情直接导致了学生们近视率的居高不下，某些中学学生的近视率已经接近90%，而且呈现随着年级逐年增加的趋势。

一、右眼度数高，和握笔姿势不对有关

第一件事情是导致学生们近视的握笔方法，在近视儿童中，有一个现象：接近60%的孩子是右眼度数要比左眼深。也就是说，10个近视眼，6个右眼度数高。这一现象引起了夏承志的关注，他深入研究发现，孩子近视，除了以前所认为的“学习压力大，电视看多了，游戏玩多了”这一解释外，还与握笔的姿势正确与否有很大的关系。

正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。

对于孩子来说，如果握笔写字的年龄过小或指力过小，为了弥补这种不足，他（她）自然就会迁就，用不正确的握笔姿势来代偿，具体表现为握笔支点靠前（减少阻力臂）和用靠近拇指根的包绕握笔（增加动力）。这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。

二、坐在前排位置，也伤眼睛

第二件事情就是很多学生喜欢前排的位置，而这类位置恰恰是近视的重灾区，而且发现的时候大都已经是近视晚期了，不可逆转了。很多家长总是希望自己的孩子上课靠前坐，觉得这样更利于学习和听讲。他却不这么看。一直坐前排的学生视力相对于座位靠后的学生而言更容易近视。

如果学生总是坐在第一排、第二排，长期近距离面对黑板，反而容易形成近视。而且如果前排的孩子轻微近视了，却由于坐得近，导致度数一步步加深而不被察觉。从这个角度说，如果你的孩子总是坐在前排，其实未必是件好事情。

眼科医生建议，学生座位科学的排法应该是按组调整，即高个子坐一组，中等个子坐一组，矮个子坐一组，然后将前后排对调，从而预防近视。

近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5~6米处才是最佳位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生也最好不要长时间坐前排。

三、远眺能预防近视

第三件事情是很多学生课余时间虽然对眼睛进行了休息，但是没有真正做到预防近视的休息——远距离用眼！很多学生虽然在课间进行了休息和眼部的放松，但是没有到室外远眺的习惯，这样不利于预防近视。

因为对眼前5~6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度地收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。

所以，课间休息的时候，尽量到教室外面或者校园的操场上进行远眺，也就是远距离用眼，有助于眼睛的调节，更利于预防近视。